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Lista de razões para você mudar de emprego

Placa indicando saia

Você já esteve em uma situação em que deseja mudar de emprego, mas por algum motivo não? Sobre as razões psicológicas que impedem você de seguir em frente, diz RH, especialista em carreira e psicoterapeuta Natalia Sofiychuk . 

Você está constantemente pensando em mudança, mas não está dando nenhum passo em direção ao que deseja. O que você para? Pode haver várias razões, e muitas vezes são puramente psicológicas.


Razão # 1 é medo

Esta é a rolha mais popular para mudanças. Costumo ouvir sobre o medo de não lidar com um novo emprego, mesmo de profissionais legais e altos executivos com vasta experiência. 

Seu medo pode ser de natureza diferente e pode depender das características individuais e da história de vida. Pode ser baseado em experiências negativas reais – difíceis e traumáticas para qualquer pessoa. E pode ser irracional – se for baseado em contextos de vida recebidos na família ou na sociedade. Afinal, estudos mostram que nossos cérebros são simplesmente mais propensos a “se prender” a pensamentos e expectativas negativas do que a pensamentos positivos.


O que fazer?

O medo de que você não será capaz de lidar e será demitido é muitas vezes irracional. Você simplesmente não quer estar nessa situação, porque isso prejudica sua auto-estima e sua imagem no mercado de trabalho. 

Mas se você já teve essa experiência, não se preocupe – qualquer um pode cometer um erro ao escolher uma empresa ou não encontrar um ponto em comum com um gerente. Concentre-se melhor nas conclusões que você tira – avalie objetivamente a situação negativa e pense no que você precisa fazer para evitar erros semelhantes no futuro. Essa análise o ajudará a se livrar do medo e também pode ser compartilhada com um empregador em potencial para uma entrevista. 

O que mais pode ajudar?

  • Trabalhe com auto-estima: lembre-se de seus sucessos – projetos bem-sucedidos, idéias interessantes realizadas, objetivos atingidos. 
  • Escolha seu trabalho e posição com cuidado: avalie e compare realisticamente a complexidade das tarefas com seus recursos (incluindo projetos complexos de tempo e energia requerem esforço extra).
  • Tente descobrir os recursos da cultura corporativa em um novo local de trabalho e experimente-os no seu próprio estilo de trabalho. Por exemplo, algumas empresas categoricamente não aceitam erros, enquanto em outras é uma parte normal do trabalho e desenvolvimento do funcionário. 
  • Preste atenção para interagir com um gerente em potencial durante uma entrevista. Suas opiniões sobre trabalho, estilo de comunicação e trabalho em equipe combinam? Essa pessoa é capaz de inspirar e apoiar você, conforme necessário? Pense se você está pronto para trabalhar com essa pessoa? 
  • Compartilhe a responsabilidade pelo emprego com um possível empregador. Seu objetivo no processo de seleção é avaliar quão bem sua experiência e habilidades estão alinhadas às suas responsabilidades profissionais. E se lhe foi oferecido um emprego, portanto, o empregador tem certeza de que irá lidar. 


Razão # 2 é um conflito de necessidades

Esse tipo de conflito interno surge quando seu trabalho atual satisfaz perfeitamente algumas de suas necessidades, mas ao mesmo tempo categoricamente não satisfaz as outras. Por exemplo, você deseja ganhar mais dinheiro, mas onde você trabalha agora não é possível. Ao mesmo tempo, o trabalho atual permite manter o equilíbrio perfeito entre trabalho e vida pessoal, o que também é importante para você.


O que fazer?

1. Tente priorizar suas necessidades. O que é mais importante para você nesta fase da vida? Dessa forma, escolha ficar ou procure um novo local, dependendo de onde você possa atender às necessidades mais prementes.

2. Se você não pode priorizar suas necessidades (todas igualmente importantes para você), tente analisar o mercado, entrevistar conhecidos, promover sites de busca de emprego – é possível que você encontre empresas que atendam a todas as suas necessidades – por exemplo, para fornecer a renda desejada sem quebrar o equilíbrio entre vida profissional e pessoal. 

3. Pense em como você pode atender às suas necessidades específicas sem alterar seu trabalho? Por exemplo, se você quiser ganhar mais, discuta com seu supervisor ou RH a oportunidade de aumentar o salário em sua posição atual ou mudar sua posição para uma posição mais alta. Se você está procurando um tempo extra de folga do trabalho, há muitas oportunidades de freelancer no mercado agora. 

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Razão # 3 é hábito

Sim, apenas um hábito. Nosso cérebro é preguiçoso o suficiente e quer tudo familiar e familiar – portanto, consome menos energia. E aqui você entende que seria bom crescer uma carreira e aumentar sua renda. Mas você já trouxe sua xícara, foto de família e chinelos favoritos para o escritório. Você já sabe tudo: processos, o time de futebol favorito do seu chefe, você pode resolver facilmente qualquer dúvida. Você gosta da localização do escritório e da vista da janela. E aqui você precisa largar tudo, se acostumar com um novo local, pessoas, processos, fazer esforços e sentir desconforto. Oh não! – seu cérebro grita. – Vamos deixar tudo como está!


O que fazer?

Pense no que você realmente quer? É tão importante para você ganhar mais e construir uma carreira? Esses são realmente os seus desejos, ou talvez as configurações transmitidas pela sua sociedade? Talvez seja melhor realmente deixar tudo como está e se divertir com as coisas e ambientes comuns? 

Para ajudá-lo a decidir, tente usar uma técnica simples, mas eficaz: Imagine-se no seu emprego atual em um ano. Você está satisfeito com o que você imaginou? Caso contrário, pode valer a pena fazer um esforço para mudar de emprego. 

Lembre-se, mudar de trabalho sem algum desconforto e esforço extra é simplesmente impossível. Prepare-se para isso, tenha tempo e use todos os recursos disponíveis e ajude a se adaptar melhor. E em breve você trará sua xícara, foto de família e chinelos para o novo local. Onde sem eles

Como entender que é hora de você mudar de trabalho e o que fazer a seguir?

Cada vez mais, você acha que é hora de mudar de emprego, mas ainda não fez nada? Preparamos um plano de ação detalhado para você.     

Nossa autora é  Elena Belikova , HR D , consultora de  carreira e coach de carreira .

O desejo de mudar de emprego pode ocorrer inesperadamente ou acumular-se por meses. Todo mundo tem suas próprias razões para isso.

Por exemplo,  você tem um novo líder que assumiu funções bastante autoritárias. Ou  ontem, um colega menos experiente foi promovido à sua posição preferida. Ou eles me ligaram no fim de semana com um pedido para fazer um relatório e enviá-lo dentro de uma hora …

Qualquer sinal de “você precisa mudar alguma coisa” não pode ser ignorado em nenhum caso – você precisa se ouvir e agir.

Como entender o que você realmente quer?  

Para esta pergunta, é importante dar a resposta mais precisa. Vamos descobrir como fazer isso.

1. Analise a situação

É importante pensar sobre o porquê e em que momento você teve o desejo de mudar de emprego. Aqui, recomendo usar o método cinco por que para detalhar o problema. Como funciona :

– Eu quero mudar de emprego!

Porque?

– Porque estou cansado de fazer as mesmas tarefas.

Porque?

– Porque eu sempre quis uma posição de liderança, mas isso é impossível.

Porque?

– Porque eles levaram uma pessoa de fora para esta posição.

Uma análise dessa situação indica uma solução.

Às vezes, esse método funciona assim:

Quero mudar de emprego.

Porque?

– Porque eu estou incrivelmente cansado!

As emoções falam mais aqui. Neste caso, não se apresse. Sugiro tirar férias e como reiniciar corretamente.

2. Tire um tempo e faça uma pausa 

Umas férias passadas com prazer ajudarão a entender se vale a pena mudar de emprego. Se você perder os processos de trabalho e escrever periodicamente para os colegas do messenger – acredite, o ponto é o cansaço.

Nesse caso, você precisa tentar analisar o processo de maneira diferente. Encontre áreas para desenvolvimento em suas tarefas e na submissão e interação com colegas – os benefícios da comunicação. Um segundo vento assim ajudará a avançar ainda mais no campo profissional.

Se as férias não ajudaram e o sentimento de hostilidade ao trabalho permaneceu, não faça movimentos bruscos.

3. Avalie a possibilidade de deslocamento interno 

Muitas empresas dão boas-vindas ao desenvolvimento interno de funcionários. Olhe para a sua empresa de fora e tente encontrar uma oportunidade de desenvolvimento em outro departamento. Esta pode ser uma posição e esfera completamente diferentes. 

Analise todos os departamentos – da contabilidade ao marketing. Que negócio você gostaria de fazer, que tarefas executar? Ninguém se preocupa em olhar para cada funcionário da empresa, observar seu fluxo de trabalho e determinar por si mesmos a opção mais atraente para uma transição futura.

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Depois de decidir sobre a opção, você precisa testá-la. Peça a um colega para compartilhar tarefas básicas e funcionalidade do trabalho, pergunte sobre habilidades e treinamentos que valem a pena passar.

Se você não tem um colega assim, dê uma olhada no seu círculo de amigos e descubra se alguém tem amigos no campo escolhido. Quando você encontrar as pessoas certas, faça as mesmas perguntas. 

Seu objetivo é garantir que suas esperanças e visão da posição sejam verdadeiras.

Somente depois que você estiver convencido de que o trabalho é adequado para você, vale a pena conversar com o supervisor imediato sobre a possibilidade de tradução.  

Se a resposta da gerência for negativa e você entender que o desenvolvimento da empresa é impossível para você – vá para a próxima etapa.

Moça com caixa na mão
Moça com caixa na mão

Se você realmente precisa mudar de emprego 

Antes de escrever uma declaração, exercite-se por duas semanas e saia, você precisa fazer muito trabalho. Portanto, não se apresse, mas aja de acordo com o plano.

1. Analise o mercado, estude os requisitos para cargos e vagas em aberto.

2. Identifique suas áreas de crescimento nas quais você não possui competências. Faça o teste de aconselhamento de carreira online e identifique seus pontos fortes e fracos.

3. Encontre cursos de treinamento, webinars, livros que ajudarão você a atingir o nível profissional desejado.

4. Encontre um mentor em uma nova área quando se trata de aconselhamento de carreira. Essa pessoa ajudará a superar a transição de uma esfera para outra muito mais rapidamente.

5. Se houver interesse em empresas e vagas específicas, você poderá encontrar contatos de especialistas em RH dessa empresa no LinkedIn para diálogo adicional. Peça requisitos de posição, habilidades necessárias. Acredite em mim, às vezes você só precisa pedir para obter todas as informações necessárias.

6. Ao atender aos requisitos, é necessário criar um currículo de alta qualidade , que descreverá em detalhes suas realizações e habilidades essenciais. Também vale a pena introduzir educação adicional, se houver.

7. Prepare uma  auto-apresentação e ensaie uma entrevista futura:

• apresentar-se de maneira sucinta e informativa como profissional, identificar habilidades-chave, descrever sua trajetória profissional e todas as transições de carreira;

•pense sobre  possíveis perguntas e respostas para elas, estude cuidadosamente a empresa, lembre-se dos fatos básicos sobre ela;

• estude a vaga para a qual está se candidatando, a fim de identificar os problemas dessa posição. Você precisa responder à pergunta: “Por que sou adequado para esta vaga? Quais são as qualidades que diferem dos outros candidatos? ”Isso será útil para você escrever uma carta de apresentação . 

Somente depois de todas as etapas acima você poderá iniciar uma pesquisa de emprego direta.

Seja paciente    

Às vezes, uma busca de emprego leva um tempo bastante longo. Portanto, recomendo criar uma almofada financeira para você. Calcule o mínimo que cobrirá todas as despesas básicas e adie o valor necessário com antecedência. 

Muitas pessoas têm uma pergunta: “Como procurar trabalho se você ainda trabalha?” Penso que tudo é individual. Se você tiver a oportunidade de ficar atento ao fazer seu trabalho ao mesmo tempo – ótimo! No entanto, certifique-se de informar o empregador que planeja deixar o local de trabalho. A ética das relações comerciais deve sempre ser seguida! Se isso não for possível, vale a pena relatar a decisão tomada para sair do supervisor, fechar todos os problemas de trabalho e prosseguir com a busca de um novo emprego.

Procura de emprego também é trabalho. E você precisa manter o profissionalismo em todas as etapas – desde a decisão de mudar de emprego para ir para um novo local no primeiro dia útil.

5 dicas antes de liberar: saia do emprego sem queimar as pontes

Quase todo mundo tem que sair do trabalho. Sim, há pessoas de sorte (e estão felizes?) Que trabalharam na ” biblioteca nativa ”   a vida toda, mas a maioria enfrenta liberação pelo menos 4-5 vezes em suas vidas profissionais. Como se livrar dele corretamente? A consultora de carreira Elena Honorovska responde a esta pergunta. 

Futurologistas dizem que as crianças de hoje mudarão de 5 a 7 carreiras em seus 50 a 60 anos de trabalho. Carreira! Então o que dizer sobre organizações e equipes!

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Além disso, não apenas as ambições de carreira, mas também a necessidade de dedicar tempo à família, o desejo de iniciar um negócio ou continuar estudando podem ser a causa da demissão.

Não importa o que você procura, ficar verde é extremamente importante. Antes de mais nada, é para você não carregar o “karma” da dívida e da imagem. E também para a organização que você está saindo e que provavelmente lhe deu muito em algum momento de sua vida.

O que é importante pensar e o que preparar quando for libertado 

1.  Diga ao seu supervisor

O supervisor imediato é o primeiro a saber sua decisão. Mesmo que seu relacionamento com ele não seja o melhor, mesmo que ele seja o motivo de sua libertação.

Marque uma consulta (ou agende uma ligação se trabalhar remotamente) para esta conversa. Limitar-se a uma carta, não importa o quanto você queira evitar o contato “ao vivo”, não é a melhor solução. Acredite, essa conversa, nem agradável, será importante em qualquer caso. E, se for bem-sucedido, fornecerá muito suporte e informações para você se entender.

Pense com antecedência e agradeça ao gerente pelo que recebeu. Desenvolvimento, suporte, oportunidades, cordialidade.

Até executivos complexos e conflitantes têm algo a agradecer – por lições e experiência, por exemplo. A gratidão ajudará você a deixar a situação de lado e manter o relacionamento.

Discuta a data de lançamento na reunião. Você pode esperar duas semanas definidas por lei, mas, se necessário, dedique mais tempo à transferência de casos. O empregador ficará agradecido. Geralmente é difícil encontrar um substituto em 2 semanas, portanto todos os dias extras serão importantes.

2. Informe seus colegas e parceiros


Durante uma reunião com seu supervisor, você deve discutir como e quando contar aos outros. Na maioria dos casos, a transferência de casos exige que você dedique parte do seu trabalho a seus colegas. Quanto mais cedo eles souberem, melhor. Além dos colegas imediatos em sua equipe, você também deve informar a todos que podem ser importantes – o departamento de RH, o departamento de contabilidade, aqueles com quem você tem projetos em outros departamentos.

Certifique-se de informar todos os parceiros com os quais trabalha como pessoa de contato – clientes, contratados e muito mais. Essa mensagem deve incluir uma pessoa para contato após o seu lançamento.

3. Prescreva um plano de transferência

Faça uma lista de suas tarefas diárias e certifique-se de entregá-las a alguém (com o conhecimento do seu supervisor e do supervisor da pessoa a quem você entregou a tarefa). Além disso, faça uma lista dos projetos nos quais você está trabalhando, anote o status e os próximos passos importantes. Se possível, termine o que puder antes de ser liberado.

Ofereça sua ajuda a um recém-chegado ao seu lugar. Bem, se ele pode escrever para você ou ligar para você com perguntas.

Ideal se você pode deixar instruções para o seu sucessor. Você pode simplesmente documentar todos os pontos importantes, mas pode… gravar um vídeo! Por exemplo, uma tela de vídeo da tela do computador onde você fala e mostra os principais programas, arquivos de pastas e muito mais. Outra idéia é colocar uma câmera (até mesmo um celular comum) e desenhar os principais processos de seu trabalho no quadro.

4. Faça uma festa de despedida


Porque não Pode ser pizza, frutas ou doces comuns no final do último dia útil. Mas será um momento em que você poderá compartilhar gratidão e calor com as pessoas com quem passou parte da sua vida.

5. Fique conectado


Deixe para todas as pessoas importantes seu e-mail e telefone pessoais. Se você não entrou em contato com o LinkedIn, é hora de fazê-lo, e você também deve pedir recomendações que possam ser úteis mais tarde.

Pense em ex-executivos e colegas que possam lhe dar recomendações no futuro e discuta-os imediatamente. Isso sempre será útil, mesmo se você já estiver iniciando um novo trabalho. É hora de entrar em contato e obter ajuda quando necessário!


E finalmente 
Os últimos dias úteis não são o momento de pensar: “Nem tudo é meu trabalho, não é mais importante para mim que eles estejam lá”. Pelo contrário, é hora de consolidar relacionamentos, receber boas recomendações e expressar gratidão pelo que recebeu.

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