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Falar em Público: Como Preparar um Discurso e Lidar com Excitação?

Moça com microfone na mão

Falar em público ajuda você a se expressar em conferências, apresentar sua própria ideia ou criar uma marca pessoal. Então, aqui estão algumas dicas importantes sobre como obter suas habilidades de falar em público em 3 etapas.

Etapa 1: prepare um discurso que envolva


• Formule sua opinião principal em uma frase. E mantenha-o sempre à sua frente – ajudará a criar uma estrutura clara de fala e não distrair o assunto.

• Fale como faria normalmente. Palavras simples e claras e um tom amigável tornarão seu discurso sincero e ajudarão os ouvintes a entendê-lo melhor.

• Estrutura – divida o discurso em seções e, ocasionalmente, lembre o público sobre o que você está falando. Por exemplo: “Discutimos um item como este, agora vamos para o próximo”.  

• Use metáforas, comparações e outras técnicas literárias – elas tornarão seu discurso mais expressivo.

• As últimas 2 a 3 frases devem conter a conclusão – a opinião principal de todo o discurso.

Etapa 2: Supere o medo de falar em público


O medo de ficar cara a cara com estranhos veio de nossos ancestrais – ele já ajudou a sobreviver, mas hoje pode arruinar até o discurso mais deliberado. Como superá-lo? 

Visualização positiva. Em vez de pensar em possíveis contratempos, imagine o seu desempenho perfeito. Desenhe na sua imaginação o mais próximo possível. Isso o ajudará a relaxar e a não se envolver em suas experiências internas.  

Acredite no compromisso dos ouvintes. Ninguém vem a uma palestra ou apresentação para tirar sarro do orador. Pelo contrário – o público está interessado em fazer um bom discurso e contar muitas coisas úteis, e por isso você está pronto para perdoar algumas falhas.

Respiração. Este é um método simples, mas muito eficaz para se acalmar. Faça 3-4 respirações e exalações profundas, não apenas conectando o peito, mas também o abdômen.

Preparação. Estude as primeiras 2 ou 3 frases de seu discurso de cor – isso ajudará a iniciar seu discurso de forma eficaz. E para não esquecer o resto do texto, use cartões abstratos ou apresentações . Não é necessário aproveitar todas as palavras – para que você apenas intensifique a emoção.

Prática. Quanto mais você age, menos se preocupa. Portanto, se possível, ensaie com seus amigos ou familiares.

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Etapa 3: Comporte-se adequadamente com o público

O envolvimento bem-sucedido com o público é baseado em coisas aparentemente pequenas, como pausa, entonação, gestos e muito mais. Tente algumas técnicas simples para transformar um discurso simples em um discurso legal.

Pausa. O silêncio é mais eloqüente que as palavras. Recomendamos que você faça uma breve pausa no início de sua apresentação para obter atenção e envolver o público. Também vale a pena fazer uma breve pausa para destacar as informações mais importantes.  

Faça uma pergunta. Especialmente se você perceber que os ouvintes estão começando a ficar entediados. Pergunte, por exemplo, por que você precisa de mais detalhes ou o que seu público pensa sobre isso.

Complemente seu discurso com “ilustrações”. Isso não significa que você precise fazer uma apresentação e usar imagens. Você pode usar qualquer coisa ou até os ouvintes para visualizar. Por exemplo, levante a alça e pedir a alguém para vender para você e ressalte que esse item simples ajudou a empresa a ganhar dinheiro porque você assinou um contrato importante com eles.

E não tenha medo de adicionar acentos brilhantes ao discurso, às vezes para aumentar ou, inversamente, para reduzir a voz – isso ajudará os ouvintes a se lembrarem melhor do que você está falando.

Microfone
Microfone

Como aprender a falar na frente de uma platéia?

Apresentações em frente ao público para muitos se tornam parte do trabalho. E essa habilidade pode e deve ser desenvolvida. As – aconselha o  treinador de palestrantes de sucesso Inga Kirilyuk.

Nossa especialista é Inga Kirilyuk , coach internacional de negócios e coach de palestrantes de sucesso. Autor e formador do poder da voz, atuando em vendas, orador de sucesso. Treinador e treinador de voz e não verbal na Master Coach Ukraine International School na Ucrânia e Baku. O autor e apresentador do jogo educativo “O Grande Orador “. Orador do  fórum interativo  ” Designers of Happiness “.

1. Defina a meta: pelo que você está se esforçando?

Você precisa articular claramente para si o objetivo específico do seu discurso. Não geral e vago, como “informar a população sobre medidas tomadas e perspectivas para o futuro”, mas absolutamente concreto.

Sua apresentação deve incentivar os ouvintes a certos pensamentos ou ações. Pense – como?

O mais importante é escolher um tema com sabedoria e dominá-lo perfeitamente. Sempre inicie seu desempenho com um desejo forte e persistente de atingir a meta. O desempenho será bem-sucedido e encontrará sua resposta na platéia somente se seu objetivo for entendido e aceito pela platéia. Se você está apenas servindo o serviço e falando apenas porque “é necessário”, o público entenderá rapidamente isso e permanecerá indiferente na melhor das hipóteses.

Tente despertar uma atitude emocional pessoal nos ouvintes.

O objetivo da apresentação deve levar em consideração os interesses, necessidades e nível de competência do público. Bem como suas capacidades. Lembre-se dos recursos que você possui. Considere a hora e o local da reunião, a presença ou ausência de equipamentos, ilustrações ou folhetos de assistência.

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2. Crie uma atmosfera confidencial

Antes de conhecer o público, conte-nos sobre você. É importante que o público ouça respostas para duas perguntas: quem você é e por que está falando sobre esse assunto. Depois disso, eles estão prontos para se abrir, confiar e trabalhar juntos.

3. Irradie confiança

Em qualquer comunicação, 93% das informações são transmitidas pela voz e pelo corpo. Não importa quão claros sejam seus argumentos – uma voz fraca e inexpressiva e poses inseguras e fechadas se cruzam.

Se você está nervoso, com medo, preocupado, pressiona ou, pelo contrário, inspira, as pessoas veem e sentem isso através de seus gestos, postura, olhar, voz.

Não fique constrangido e perturbado por possíveis erros e deficiências, renúncias de fala e pela reação dos ouvintes. Para desenvolver a coragem diante do público, aja como se você já tivesse essa coragem. Digite com antecedência a imagem de um orador competente e autoconfiante (mas não autoconfiante!).

fidelidade começa logo atrás. Aprenda a ficar em um lugar, descansando no chão com dois calcanhares e sem cambalear.

4. Preste atenção à força e ao som da voz.

A percepção de uma pessoa por outras pessoas é 30-40% determinada pelo timbre de sua voz. Em como a informação soa, sua percepção depende das emoções que ela causará em você e nos outros.

É agradável ouvi-lo se seu corpo estiver relaxado, sua voz for sustentada pela respiração e puder ressoar livremente .

Sua voz é o principal meio de comunicação e você pode fazer alterações para expandir o impacto. 3  fatores necessários para isso:

•  sua voz deve ser agradável de ouvir;
•  você precisa estar de acordo com seus ouvintes;
• A  voz deve expressar sua energia interior, incluindo sentimentos e emoções.

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5. Trabalhe em gestos e expressões faciais

A expressão facial é muito importante para o falante. Pratique na frente do espelho para ter uma idéia de suas expressões faciais durante a performance. Examine seu rosto. O que acontece com as sobrancelhas, na testa? Suaves dobras que se aproximam, alise as sobrancelhas franzidas.

Ou talvez ainda pior, seu rosto não expressa absolutamente nada durante um discurso? Pratique afrouxamento e tensão dos músculos faciais. Diga frases saturadas com várias emoções – tristeza, alegria.

Um sorriso é uma ferramenta eficaz de expressão facial!

Gestos podem melhorar a fala ou, inversamente, confundir E a ausência deles reduz a energia da voz.

•  gestos de abertura . Uma pose aberta indica sua sinceridade. Essa pessoa desperta a confiança dos ouvintes. Postura fechada, cujos marcadores óbvios são pernas ou braços cruzados, está jogando contra você.

•  Gestos de suspeita e sigilo testemunham desconfiança e dúvida em suas palavras. Evite esfregar a máquina na testa, têmporas, queixo, não cubra o rosto com as mãos. Tente olhar para o público, não desvie o olhar. Outro indicador de furtividade é a inconsistência de gestos. Se você tem uma pose protetora, mas está sorrindo, parece que, por trás de um sorriso artificial, você está tentando esconder sua falta de sinceridade.

6. Monitore o desempenho

Isso ajudará a uma estrutura clara da fala. Existe um certo algoritmo de ações: início – meio – final. Você preenche essas três partes de acordo com o cronograma e as metas. “Não importa quanto tempo – quero contar tudo!” É o grande erro do palestrante. Mais importante é como você conta.

O público não gosta de ser carregado. Ela adora ser falada.

Deixe que as principais teses, fatos, números, citações (por exemplo, em cartões) sejam escritas na sua frente. Você pode dizer o resto se você se preparar o suficiente. Sempre deixe espaço para improvisação, mas não confie nele cegamente.

Fontes:

Admin Jobs
Job Network
Global Careers Fair
Open Colleges
INC

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