Exercícios para criatividade e flexibilidade

Continuamos a fornecer informações e conselhos práticos sobre a intensidade on-line do psicólogo e técnico de negócios Elijah Bachurin para.

Continuamos a fornecer informações e conselhos práticos sobre a intensidade on-line do psicólogo e técnico de negócios Elijah Bachurin para desenvolver as habilidades do futuro. Desta vez, mostramos como desenvolver a criatividade e testar seu pensamento quanto à flexibilidade.


A criatividade deve ser desenvolvida por todos, mesmo aqueles cuja profissão é difícil de chamar de criativa. Essa é uma habilidade do futuro, sem a qual será difícil encontrar um emprego em breve. Se lhe parecer que a criatividade não é sobre você, comece a considerá-la uma habilidade, não um talento inato. Afinal, pessoas criativas não nascem, mas se tornam.


Condições para o desenvolvimento da criatividade

O nível de criatividade é muito influenciado pelo nosso ambiente – a equipe e os valores da empresa ou comunidade em que estamos. Nesse nível de criatividade, contribua para:

  • objetivos claros e transparentes;
  • confiança na equipe;
  • o direito de cometer erros e ser capaz de percebê-los como lições valiosas;
  • vontade de aceitar pontos de vista opostos aos seus;
  • falta de estresse ou capacidade de lidar com isso adequadamente;
  • abertura a novas experiências e vontade de mudar;
  • o princípio “Sim” e “em vez de” Sim, mas “.

Mas o que exatamente NÃO contribui para o desenvolvimento da criatividade:

  • cultura de microgestão;
  • estresse constante;
  • feedback incorreto;
  • críticas e desconfiança;
  • transferir a responsabilidade para uma pessoa mais criativa (gerente ou “estrela” criativa)).       


Como desenvolver a criatividade?

Criatividade é a capacidade de criar algo do zero; veja a oportunidade e seja capaz de desenvolvê-la. 

Não é fácil ler um livro ou dar uma palestra para ser criativo. A formação de uma habilidade requer treinamento adequado. Aqui estão algumas maneiras de ajudar a desenvolver a criatividade com a prática regular.

  1. Compre um caderno para idéias malucas.
  2. Aprenda novo: lugares, culturas, disciplinas.
  3. Procure novas maneiras de resolver tarefas diárias.
  4. Faça constantemente a si mesmo as perguntas: “O que acontece se …”, “Por que isso?”
  5. Permita-se estar errado e errado.
  6. Libere tempo para inovação.
  7. Tente criar uma maneira de desenvolver a criatividade você mesmo  


Exercícios para aumentar a criatividade

Aqui estão alguns exemplos de exercícios que ajudarão a drenar o cérebro e estimular sua criatividade.

“Vida incomum das coisas”: em um minuto, anote o número máximo de maneiras de usar guardanapos / velas / pão, etc.

Reserve de 30 a 45 minutos para o trabalho criativo que você mais gostou quando criança. Pode ser desenho, apliques, adesivos, escrever poemas. 

“Gerador de beacon”: liste o que o webinar e o urso têm em comum (pelo menos 10 pontos!). Ou as pernas e as pinturas. 

Execute a tarefa usual de uma maneira incomum. Isso pode ser qualquer coisa que você possa fazer com a mão esquerda, o que você normalmente faz com a mão direita, siga a outra rota, altere as configurações da interface no seu smartphone e muito mais.

Compense-se com tarefas artificialmente restritas, como escrever uma história sem usar uma carta específica, etc.

Também recomendamos que você leia uma entrevista com Natalia Sineupova, fundadora e professora da Escola de Comunicação Visual, sobre o desenvolvimento da criatividade .


Teste sua flexibilidade de pensamento

A flexibilidade de pensar é uma oportunidade de olhar para coisas familiares sob uma nova perspectiva. Ao longo dos anos, isso se tornou mais difícil, mas é essa habilidade que é importante para a criatividade. 

Você pode verificar a flexibilidade do seu pensamento agora – com o teste Stroop. Dê uma olhada na imagem e tente nomear as cores das palavras verdadeiras sem prestar atenção às legendas. 

O Teste Stroop

Se você pode mudar rapidamente da leitura de palavras para a reprodução de cores, seu pensamento cognitivo é bastante flexível. Se você não pode nomear as cores corretamente – não coloque uma linha na sua flexibilidade de pensamento, apenas continue treinando. 


Então

criatividade é uma questão de escolha e hábito. Quanto mais você pratica e procura o incomum no padrão, mais flexível será o seu pensamento. E então é mais provável que você tenha uma nova idéia fora do padrão.

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