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Como se tornar uma pessoa sociável

Mulheres conversando

Quer ser sociável? Ser capaz de expressar seu ponto de vista e manter facilmente uma conversa? Você acha que a sociabilidade é uma qualidade inerente ao nascimento? Os psicólogos estão confiantes de que a sociabilidade é uma habilidade que pode ser desenvolvida em qualquer idade. Aqui estão as 5 principais dicas para melhorar as habilidades de comunicação! 


Se você acha que não precisa aumentar a sociabilidade, saiba que existem muitas razões para desenvolver essa habilidade.

Uma pessoa sociável pode construir relacionamentos com qualquer pessoa. Você será capaz de fazer amizades lucrativas, tornar-se o centro das atenções na empresa, encontrar sua alma gêmea e até construir uma carreira.

O artigo contém as dicas mais eficazes sobre como melhorar as habilidades de comunicação.

1. Derrote a falta de autoconfiança

Muitas vezes, uma pessoa não comunicativa não é autoconfiante. Ele acredita que ninguém se interessa por ele e aceita críticas muito de perto.

Os psicólogos têm certeza de que cada pessoa tem qualidades positivas e negativas. Eles devem ser encontrados e aceitos, concentrando-se em seus méritos.

Duas pessoas conversando
Duas pessoas conversando

Aqui estão algumas dicas para superar a desconfiança:

  1. Destaque suas qualidades positivas. Escreva-as em papel e leia-as todos os dias para entendê-las e aceitá-las.
  2. Mude seu pensamento. Pare de se considerar humilde e não falador. Se você deseja se tornar sociável, crie a ideia de que você é capaz de desenvolver qualidades comunicativas.
  3. Torne-se uma pessoa fácil. Aprenda a ser otimista, aproveite as pequenas coisas, aceite e resolva problemas com calma.

Tendo superado seus complexos, você entenderá que a escolha de ser sociável ou não cabe somente a você. As qualidades naturais não podem ser afetadas. E isso confirma a experiência de muitas pessoas de sucesso.

2. Desenvolva seu discurso

Muitos concordam que mais e mais pessoas querem falar com uma pessoa com discurso proferido corretamente. Portanto, se você quiser se tornar mais sociável, preste atenção ao seu idioma falado.

Como desenvolver a fala – 3 principais problemas aos quais você deve prestar atenção

  1. Palavras parasitas. Estes são os notórios “E” e “Um”, “Em suma” e assim por diante. Elimine interjeições desnecessárias do seu vocabulário e, em seguida, você decorará bastante o seu discurso. Ao mesmo tempo, sem eles, você será mais convincente para o interlocutor e autoconfiante.
  2.  Laconicismo da conversa. Há uma diferença significativa entre a maneira de falar na comunicação pessoal e comercial. Ao conversar com os colegas não deve se destacar pelos termos. Expresse-se apenas nos negócios, sem uma longa introdução. Ao se comunicar com os amigos, você pode e deve adicionar histórias ou casos interessantes à conversa.
  3. A capacidade de envolver o interlocutor na conversa. Faça perguntas e não deixe de ouvir!

Mesmo problemas físicos com a fala não são um obstáculo à comunicação.

Mulheres conversando
Mulheres conversando

Lembre-se do filme “O rei diz”, onde o príncipe Albert (filho do rei britânico George V) gagueja e tem medo de falar em público. Uma longa luta com o defeito dá o resultado. O fonoaudiólogo, que salvou o príncipe da gagueira, tinha certeza de que o problema não estava na fala, mas em sua cabeça.

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Você pode fazer qualquer coisa se realmente quiser!

3. Siga os gestos durante a comunicação

Gestos, como entonação, olhar, expressões faciais, pertencem a meios de comunicação não-verbais. Você deve mostrar a pessoa com quem está falando. Para fazer isso, você não deve olhar constantemente para o telefone, cruzar os braços, pernas e olhar para o chão.

Endireite as costas, endireite os ombros, mostre que está confiante em si mesmo. Gestos moderados ajudarão a atrair a atenção do interlocutor.

Livre-se dos hábitos de tocar seu cabelo, mexa-se em uma cadeira e torça o cabo com as mãos.

Não se esqueça – o parceiro de comunicação olha para você e avalia cada ação. Olhe nos olhos, seja aberto e amigável.

Use contato visual com sabedoria. É o suficiente para aderir a intervalos de tempo de três a cinco segundos. Um olhar atento pode assustar o interlocutor ou até constrangê-lo. Além disso, a completa falta de contato visual indica seu desinteresse na conversa.

4. Mostrar lealdade ao interlocutor

Mesmo durante o debate mais acalorado, não seja pessoal, não humilhe e não ofenda o interlocutor. Seja contido, expresse seus argumentos logicamente e sem referência a fatos pessoais, mantenha a calma.

Moças conversando no emprego
Moças conversando no emprego

Algumas dicas mais úteis para manter uma conversa respeitosa

  1. Marque os pensamentos do homem. Se você apoia o ponto de vista do interlocutor, concorde. Somente depois disso, indique os momentos em que, como você pensa, ele está errado. Assim, você pode facilmente conquistar qualquer pessoa.
  2. Elogie o interlocutor. Elogios sinceros e atenção agradarão seu interlocutor e reduzirão a barreira da comunicação.
  3. Não entre em “tópicos perigosos”. Isso inclui, por exemplo, política, religião e outros, onde sentimentos são encontrados na fé ou na visão de mundo de uma pessoa.

Preste atenção não apenas ao discurso de uma pessoa, mas também ao seu comportamento não verbal. Se você perceber que seu argumento é irritante ou torna seu interlocutor agressivo, é melhor transferir a conversa para outro tópico.

5. Pratique conhecimentos e habilidades adquiridos para se tornar mais sociável

Para consolidar seus conhecimentos teóricos e habilidades adquiridas, é necessária prática. Vale a pena sair da zona de conforto e se comunicar com as pessoas.

Forçar-se a dialogar primeiro, iniciar uma conversa casual e manter a conversa. Sempre aceite convites de amigos para passar algum tempo juntos.

Se você treina para se comunicar diariamente, cada vez será mais fácil para você. Use qualquer chance.

Pessoas conversando
Pessoas conversando

Para começar, você pode iniciar uma conversa com o barman em um café ou com o caixa em um supermercado. Após essas práticas, será mais fácil se familiarizar e construir negócios ou amizades.

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O que são redes e como isso pode ajudar a tornar-se sociável?

Rede – estabelecendo parcerias mutuamente benéficas com as pessoas. Traduzido literalmente como “tecendo laços”.

Por exemplo, você precisa conseguir um emprego. Você abre seus contatos, entra em contato ou liga para alguns conhecidos, explica a situação e … Voila, você está convidado para uma entrevista!

Quanto maior o círculo de contatos, maior a probabilidade de receber ofertas de emprego, se você tiver os contatos certos.

Como se tornar um networker eficaz e fazer novos amigos facilmente?

  1. Seja o iniciador na reunião.
  2. Sempre deixe cartões de visita, mesmo quando houver uma conversa rápida com o interlocutor.
  3. Use todas as opções de comunicação possíveis (redes sociais, email, chamadas, reuniões presenciais).
  4. Ofereça ajuda às pessoas, e não apenas busque benefícios para si mesmo.

Para aprender networking, basta ter habilidades de comunicação. As conexões de negócios são feitas através da participação em conferências, exposições e festivais. Mais comunicação pode continuar através das redes sociais.

A importância da capacidade de se conhecer é confirmada pela introdução de um curso sobre redes no currículo obrigatório de escolas de negócios do mundo. e.

Moça contente conversando
Moça contente conversando

Onde aprender habilidades de comunicação – cursos especializados ou auto-estudo?

A maneira mais eficaz de se tornar mais sociável é fazer cursos profissionais no desenvolvimento de cursos de oratória e atuação em libertação. Lá você entenderá como se tornar sociável, não apenas na teoria, mas também na prática.

Vantagens dos cursos de habilidades de comunicação em comparação com o aprendizado on-line

  1. Você receberá dicas de trabalho de profissionais. Como regra, esses treinamentos são realizados por psicólogos com vasta experiência em superar barreiras à comunicação.
  2. Seu treinamento será consistente. Geralmente, os cursos são organizados em um sistema, do mais fácil ao mais complexo. Sem dominar a habilidade anterior, é impossível aprender a próxima. Portanto, o programa desenvolvido ajudará a dominar a teoria passo a passo, sem perder detalhes.
  3. Você pode praticar muito. Na prática, os cursos ajudarão a verificar todas as técnicas de comunicação aprendidas. Você tentará expressar seus pensamentos, ouvir seu interlocutor e manter contato.

Os cursos especializados o ensinarão a conhecer novas pessoas, estabelecer um relacionamento com seu círculo de amigos existente e sentir-se confiante na comunicação. Você pode usar suas forças ao máximo, sintonizar-se emocionalmente para entrar em contato e deixar de ter medo de se comunicar.

Homens conversando sobre o futuro
Homens conversando sobre o futuro

Ao escolher os melhores cursos para o desenvolvimento de habilidades de comunicação, você deve prestar atenção aos seguintes

  1.  Quem conduz o treinamento. Bem, se os professores têm formação no campo da psicologia ou da atuação. Se você duvida das qualificações do professor, deve receber uma licença estadual para o direito de realizar atividades educacionais na primeira solicitação.
  2. Programa do curso. Pergunte quantas horas são atribuídas à parte teórica do treinamento e quanto praticar. Verifique se materiais visuais (livros, instruções) são fornecidos para trabalhos independentes. Confira as fotos de como vão as aulas.
  3. Duração do estudo. Não espere aprender a se comunicar em alguns dias. A melhor opção é 10 dias, mas para cada um, a duração pode variar dependendo do psicótipo e da experiência passada.
  4. A oportunidade de assistir à primeira aula de graça ou pela metade do preço. Isso dará a chance de sentir a atmosfera dos treinamentos e decidir sobre a escolha dos cursos.
  5. Emissão de certificados após a graduação. Embora não exista uma necessidade específica de mostrar o certificado a seus colegas ou interlocutores, isso ajudará a ter mais confiança em suas habilidades.
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Agora, na Internet, existem muitas ofertas para cursos on-line. Com a ajuda deles, é claro, você pode obter conhecimento teórico, mas não conseguirá desenvolver na prática habilidades de comunicação.

É possível aprender a construir um diálogo animado e praticar a linguagem corporal apenas com presença pessoal nos treinamentos e sob a supervisão de um professor.

Você pode se tornar mais sociável por conta própria. Mas o aprendizado levará muito tempo e esforço. Primeiro, você precisa encontrar manuais ou tutoriais em vídeo, onde a base para o desenvolvimento das qualidades comunicativas está bem representada. Depois de estudar a parte teórica, comece a praticar.

Mulheres conversando
Mulheres conversando

Uma seleção dos 5 melhores livros sobre como ser sociável

  1. Habilidades de comunicação, Paul McGee. Uma estrutura interessante do livro é baseada em uma análise dos principais erros de comunicação. O autor dá exemplos da vida e os analisa em detalhes.
  2. “Nunca coma sozinho”, Kate Ferrazzi, Tal Rez. Nele você aprenderá os segredos de como alcançar um nível mais alto de comunicação.
  3. “Como falar com alguém”, Mark Rhodes. O autor se concentra em desmantelar medos e barreiras à comunicação.
  4. “Eu ouço você completamente. Uma técnica eficaz de negociação. ”Mark Goulston A principal mensagem do livro é que você precisa não apenas falar, mas também ouvir o interlocutor.
  5. “Conhecimentos corretos”, Burt Anderson. O livro contém informações para redes iniciantes, que mudarão sua vida e obterão muitos contatos agradáveis ​​e úteis.

Então, resumimos 5 dicas que permitirão que você se torne sociável

  1.  Supere sua insegurança. É impossível tornar-se sociável com ela.
  2.  Dirija seus esforços para organizar sua própria fala e ajustar sua linguagem corporal.
  3.  Aprenda técnicas de comunicação informal.
  4.  Seja sempre tolerante com seu interlocutor.
  5.  Pratique suas habilidades regularmente.

Use nossas dicas e torne-se mais sociável! Afinal, é mais fácil para uma pessoa que construiu suas próprias conexões sociais e comerciais ter sucesso na vida.

Fontes:
Small Biz Trends
The Balances MB
Bp Plans
Life Hack
SBA – US
Franchise Direct

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